Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 105.71g | Carb: 129.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная из 0%творога, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Пудинг творожный. Lunch: Ремит Ветчина из Индейки, Sen Soy Соус Унаги, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Пудинг творожный, Курица по Французски, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Dinner: Макдоналдс Мёд, Риет, Блин протеиновый, Цезарь Пицца. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Ремит Карпаччо из Курицы, Коллаген Коллаген Ультра, KDV Конфета Glaze, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|