Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 101.12g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Ермолино Торт Морковный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Запеканка творожная с протеином. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебница Кокрок с Капустой, Epica Epica Йогурт без Сахара, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Коллаген Коллаген Ультра, Курица по Французски. Dinner: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Салат из кальмаров. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Финик, Пятерочка Груша Сезонная , Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|