|
Первый шаг на пути к цели - осознать, где ты сейчас и принять это. И идти вперёд - к точке цели от точки старта. Вес сегодня 64.5кг, объёмы 94/78/97, бедро 50. Стартую! 🏃♀️ За каждый сброшенный кг буду покупать себе новую одежду к лету 😉
|
142.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 87.05g | Carb: 99.41g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Оливки без Косточек, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рулет из лаваша. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Коллаген Коллаген Ультра, Муравейник-пп, Курица по Французски, Тушеные Овощи, Пудинг творожный. Dinner: Салат из кальмаров. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|