Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
125.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 90.50g | Carb: 149.87g.
Breakfast: Просто Мёд , Бабаевский Шоколад Люкс, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Эконива Сыр Колыбельский, Каша гречневая (3 к 1), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Изюм (без Косточек). Lunch: Мандарины, Эконива Сыр Колыбельский, Суп чечевица курица (Н), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара , Эконива Сыр Колыбельский, Грудка Куриная Гриль, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|