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FA 31,8% - FM 18,8
Muskulatur 20,8 🏋🏻♀️
WA 29,6 % 💧
BMI 23,1🔺- BMR 1242,0 😃 🏃🏻♀️
🔥16:8 Intervallfasten ist sehr angenehm.
🔥Cardio [Wassergymnastik+ Zumba+ 5Km Laufen]
Achtung: Fettanteil reduzieren ist seit Februar 2023 das Ziel . In Februar lag bei FA 35,0%. Ziel ist 25% FA! 😍🎯
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130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.9 lb a week
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