Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2015:
|
1462 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 102.20g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Овощная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|