Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 26.42g | Carb: 111.22g.
Breakfast: Карат Плавленый Сыр с Ветчиной , Лента Хлеб Мариинский, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сметана 15%, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|