Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 100.99g | Carb: 139.81g.
Breakfast: Витебское Молоко Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Сало, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Суворовские Конфеты Вишня в Желе, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Щи на курице, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Голень Куриная без Кожи Запеченная, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Витебское Молоко Творог 9%, Мандарины, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|