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FA 30,4% - FM 18,4 👇- Muskulatur 21,5 😃 - WA 30,4 % 😃 - BMI 23,4 - BMR 1,266,0 😀 Great!
Achtung: Fettanteil reduzieren ist seit Februar das Ziel für 2023. In Februar lag bei FA 35,0%. Die Arbeit ist nicht zu Ende. Ziel ist 25% FA! 😍
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132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
gaining 1.2 lb a week
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