Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
217.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 119.17g | Carb: 142.86g.
Breakfast: Морковь, Куриное Филе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Eat Fresh Сырники с Протеином, Махеевъ Майонез Сметанный, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Келди Чиа Пудинг, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|