Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
218.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 147.84g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Бургер Кинг Креветки в Панировке, Киви, Язык Говяжий Отварной, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|