Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 94.52g | Carb: 177.98g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа . Dinner: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|