Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 7.65g | Prot: 94.53g | Carb: 116.85g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг, Картошка Печеная, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Agama Креветки Королевские. Dinner: Отруби Ржаные, Fito Forma Варенье, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|