st@sya_🥑's Journal, 07 December 2023

127.0 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1351 kcal

Fat: 70.70g | Prot: 105.82g | Carb: 74.80g.   Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Грудка Куриная Гриль, Эконива Сыр Колыбельский, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Грудка Куриная Гриль, Яйцо. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Индилайт Фарш из Индейки Классический, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Яйцо. Snacks/Other: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Лебедянь Молоко Творог 9%, Станция Молочная Творог 5%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...