Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 93.37g | Carb: 68.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Вырезка Свиная Готовая Н, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|