Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 86.62g | Carb: 107.15g.
Breakfast: Стоинг Мицеллярный Казеин, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Квашеная Капуста, Хурма, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Белокочанная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Болгарский Перец, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|