Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
218.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 128.86g | Carb: 211.43g.
Breakfast: President Плавленый Сыр, Куриное Филе, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Макароны по Флотски, Куриная Отбивная, Food Express Салат Свекольный с Сыром, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ашан Киви, Седьмой континент Хурма. Dinner: Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|