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... und weiter geht's.
Achtung:
mittags wird Suppe 3x wöchentlich geben, die schon im voraus vorbereitet wird. Die Zutaten sollen Ballaststoffe reichlich beinhalten.
nach der Suppe ein Tee (Boldo, Anis, Krümel... )
Soll verhindern dass Verdauungssystem zu verlangsamen
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132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
losing 1.5 lb a week
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