Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 62.45g | Carb: 90.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Макароны с Яйцом, ВкусВилл Желе Манго-Маракуйя с Апельсином, ВкусВилл Камамбер Фитнес, Сыр Тильзитер. Dinner: Вино Красное Сухое, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|