Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 118.32g | Carb: 97.84g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп Топинамбура с Черноплодной Рябиной , Окей Груша Конференс, Витебское Молоко Творог 9%, Миндаль Миндаль, 🍪Сырники классические, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Эконива Сметана 20%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп картофельный с макаронами курицей Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Победа Шоколад Горький 72%, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Голень Куриная без Кожи Запеченная, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Победа Шоколад Горький 72%, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр). Snacks/Other: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
st@sya_🥑's weight history
|