Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 65.26g | Carb: 141.95g.
Breakfast: Кесадилья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лаваш. Lunch: Магнит Банан, Даниловский Хлеб, Перекресток Эчпочмак, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Dinner: Лаваш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Овощной, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|