Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
217.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 105.95g | Carb: 137.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Цветная Капуста, Baltais Сметана 12%, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vici Snow Crab, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Белая Дача Зелень, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Бондюэль Зелёный Горошек, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|