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Sigo pesando 53, desde ayer he empezado a tomar la glutamina, me la aconsejaron por los problemas digestivos que tengo y oye ni tan mal, por todo lo que he visto y leído, tenía que haberla tomado desde el principio, desde que empecé a tomar la creatina y la proteína, tonta de mi, pero nunca es tarde si la dicha es buena 😊💪🏻.
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116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 October 2023:
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1765 kcal
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Fat: 69.46g | Prot: 147.73g | Carb: 118.65g.
Breakfast: Churros, Frambuesas Rojas, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Café, Whey Protein, DIA Queso Fresco. Lunch: Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa, Hacendado Ñoquis de Patata. Dinner: Esgir Mix Cereales, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Patatas Cocidas, Presa Ibérica. more...
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2631 kcal
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Activities & Exercise:
biceps - 59 minutes, triceps - 45 minutes, dorsales - 1 hour, peso muerto - 20 minutes, Durmiendo - 8 hours, Google Fit - 12 hours and 56 minutes. more...
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steady weight
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