st@sya_🥑's Journal, 25 September 2023

131.6 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1615 kcal

Fat: 53.69g | Prot: 96.85g | Carb: 189.20g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Арбуз, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп гороховый на курице. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Булгур вареный 3 к 1, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Вырезка Говядина Н, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...