Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
219.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 106.59g | Prot: 130.41g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вастэко Топленое Масло Гхи, Barilla Макароны, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Салат, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Малина, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Квашеная Капуста, Delba Цельнозерновой Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|