Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 84.62g | Carb: 195.92g.
Breakfast: Кухня на Районе Дольки Дыни, Philadelphia Сыр Филадельфия, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Круассан. Lunch: Кухня на Районе Дольки Дыни, Майонез (Низкокалорийный), Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные. Dinner: Виталюр Лосось Малосоленый , Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Свекольник на Кефире. Snacks/Other: Холодник, Язык Говяжий Отварной. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|