Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 111.79g | Carb: 110.37g.
Breakfast: SPAR Печенье Брауни по Рецепту Spar, Parmalat Молоко 1,8%, Урбеч Паста из Миндаля, Самокат Пицца Римская Четыре Сыра с Грушей и Горгонзолой. Lunch: Батон, Уха из Форели. Dinner: Говяжий Фарш, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Урбеч Паста из Миндаля, Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|