Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
222.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 92.25g | Carb: 106.12g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Му-Му Котлета из Баранины, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|