Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 78.24g | Carb: 131.48g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, Sen Soy Соус Тайский Чили, Болгарский Перец, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Baltais Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Фисташки, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Siera Nams Сыр 10%, Болгарский Перец, ЯНТА Майонез Версаль, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный), Зимовье Фасоль Стручковая. more...
|
|
2771 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afrodisha's weight history
|