Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 70.98g | Carb: 221.86g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины Пп на Молоке с Сахзамом, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Bonvida Сардельки Мясные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dolce Albero Макароны Отварные Anallini. Dinner: Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: Лента Изделия Завитые Слоёные с Корицей, Пекарня Марии Малышки Хрустишки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|