Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 82.96g | Carb: 256.98g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Лента Хлеб Балтийский, Малина, Ирга, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Экзо Арбуз Дыня, Сметана 15%, Эдельвейс Айран, Лента Окрошка с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский. Dinner: Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Фише Килька в Уксусно-Масляной Заливке, Роллтон Пюре. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Гранат, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Магнит Хурма. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|