Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 62.61g | Carb: 208.07g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Dinner: Нектарин, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Злато Растительное Масло. Snacks/Other: Ekovita Турецкая Сладость, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|