valeriasaenz's Journal, 14 July 2023

136.2 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1391 kcal

Fat: 45.62g | Prot: 128.52g | Carb: 113.09g.   Breakfast: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Banano. Lunch: Huevo, Lactal Pan con Salvado, La Paulina Queso Port Salut. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Other: Clara de Huevo, Huevo, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar. more...

1749 kcal

Activities & Exercise: Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...