Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 59.86g | Carb: 223.52g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Карат Дружба, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кулинариум Плов с Курицей, Редис, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Лента Хлеб Балтийский. Dinner: Завод Алешина Соломка Соленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кальве Майонез Легкий, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|