Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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121.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2023:
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1447 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 142.95g | Carb: 131.98g.
Breakfast: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Whey Protein, Café, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral. Elevenses: Arándanos. Lunch: Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Tortilla Francesa, Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Alsur Ensalada de Pimientos. Snacks/Other: Hacendado Semillas de Chia, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Avena, Hacendado Plátano, Puleva Leche Entera sin Lactosa, Piña, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Palitos de Zanahoria. more...
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2349 kcal
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Activities & Exercise:
biceps - 45 minutes, triceps - 45 minutes, Treadmill - 20 minutes, Durmiendo - 7 hours, Google Fit - 15 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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