Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 70.59g | Carb: 202.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Дружба, Лента Хлеб Деревенский. Lunch: Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей, Котлета Куриная. Dinner: Лента Хлеб Деревенский, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: One Price Coffee Мокачино, Лента Хлеб Деревенский, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|