Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
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1534 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 176.38g | Carb: 134.73g.
Breakfast: Calamares Fritos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Arándanos Enteros, Café, Whey Protein, Kiwi, Pan Integral. Lunch: Camarones al Vapor o Hervidos, Sandia, Patatas Cocidas, Gambas Plancha, Almejas al Vapor o Hervidas, Ensalada Mixta, Hacendado Atún Claro al Natural, Sushi, Nigiri Salmón. Snacks/Other: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Piña, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa. more...
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3090 kcal
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Activities & Exercise:
cuadriceps - 45 minutes, femorales - 45 minutes, Squats (Legs) - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 25 minutes, Google Fit - 14 hours, Durmiendo - 7 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
van creciendo esos glúteos 🤩
21 Jun 23 by member: fitness.coach.bianca
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Bianca guapa 😻 ya me estás viendo por IG, creo que sí !, Me lo voy notando por días!! Pero que tú no veas el cuerpazo!! Madre mía 😲😂!!😉
21 Jun 23 by member: Celtibera
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21 Jun 23 by member: fitness.coach.bianca
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