Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
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125.7 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2015:
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3560 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 196.68g | Carb: 611.47g.
Breakfast: みかん, あじ, レタス, 牛肉のステーキ, ご飯, 納豆, マルサン 有機豆乳無調整, 伊藤園 1日分の野菜, ニコニコのり 味おかずのり. Lunch: もやし, 豚肉の生姜焼き, 納豆, ご飯, マルサン 有機豆乳無調整. Dinner: リンゴ, 親子丼, そば, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: みかん, そば. more...
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steady weight
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