Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 65.18g | Carb: 240.21g.
Breakfast: Добрый Лимон-Лайм, Командор Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре . Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Карат Дружба, Лента Хлеб Балтийский, Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Черешня, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , G-Balance Айран, Сметана 15%, Командор Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Super Good Яки Соба с Курицей, Овощами и Устричным Соусом, Огурец (с Кожурой), Карат Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|