Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 58.28g | Carb: 200.98g.
Breakfast: Мясная История Чоризо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Очищенные Семена Подсолнечника, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Барбекю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вязанка Сливушки Сосиски , Barilla Макароны Вареные , Командор Булочка со Сгущенкой. Dinner: Добрый Лимон-Лайм, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Увелка Dinner Express Готовая Гречка с Грибами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|