Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
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125.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2015:
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1600 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 116.63g | Carb: 131.34g.
Breakfast: 和光堂 とん汁, ご飯, サバ, 伊藤園 1日分の野菜, マルサン 有機豆乳無調整. Lunch: なます, 豚肉の生姜焼き, ファミリーマート わかめの海藻サラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 人参, 卵焼き, 焼鮭, マルシン ハンバーグ, ご飯, マルサン 有機豆乳無調整. Dinner: 赤ワイン, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 10品目のミックス野菜サラダ, マルサン 有機豆乳無調整. Snacks/Other: セブンプレミアム サラダチキン. more...
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losing 4.6 lb a week
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