Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
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126.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2015:
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1312 kcal
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Fat: 35.38g | Prot: 99.88g | Carb: 155.17g.
Breakfast: サバ, もやし, リンゴ, イカ, 納豆, マルサン 有機豆乳無調整, 伊藤園 1日分の野菜, ご飯. Lunch: 卵焼き, モヤシ炒め, イカ, リンゴ, ミニトマト, 金時豆, サバ, マルサン 有機豆乳無調整, ご飯. Dinner: マルサン 有機豆乳無調整. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン, キリンビバレッジ メッツコーラ, 寒天ゼリー0カロリーぶどう味. more...
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losing 6.2 lb a week
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