Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2015
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128.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2015:
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1675 kcal
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Fat: 52.07g | Prot: 86.60g | Carb: 211.48g.
Breakfast: ちりめんじゃこ, マルサン 有機豆乳無調整, 伊藤園 1日分の野菜, 納豆, ご飯. Lunch: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 豚しゃぶ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 卵焼き, リンゴ, ミートボール（ソース入り）, ご飯, マルサン 有機豆乳無調整. Dinner: れんこん, 卵焼き, 卵焼き, ホルモン, ご飯, マルサン 有機豆乳無調整. more...
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gaining 9.3 lb a week
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