Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2015
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127.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2015:
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1891 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 116.56g | Carb: 183.12g.
Breakfast: 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ふくれん 成分無調整豆乳, 湯豆腐, 巻き寿司. Lunch: ヤマキ めんつゆ, そば（調理済み）, ささみ, 九州ジージーシー株式会社 VL もやしとニラのMix野菜（ミックスもやし）, ふくれん 成分無調整豆乳. Dinner: ゆで卵, ニッポンハム ロースハム, キュウリ（皮付き）, かにかま, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 味噌汁, オムライス, 赤ワイン, ふくれん 成分無調整豆乳. Snacks/Other: 柿の種, みかん, みかん. more...
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losing 4.6 lb a week
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