Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2015
|
129.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2015:
|
1794 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 120.01g | Carb: 195.38g.
Breakfast: 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, 農協 野菜＆フルーツ100%, ポッカサッポロフード＆ビバレッジ オニオンコンソメ, ローソンセレクト サラダチキン, ミートソース, スパゲッティ. Lunch: 塩サバ, セブンイレブン さばの塩焼き, ご飯, しいたけ, 丸善 魚肉ソーセージ, こんにゃく, ほうれん草のごま和え, 丸大食品 てりやきミートボール, 卵焼き, ニチレイ クリームコロッケ. Dinner: キリンビバレッジ メッツコーラ, セブンイレブン サラダチキン. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osmu's weight history
|