|
Super! Ab jetzt am "Form und Konsistenz" arbeiten. Mehr als 10.000 Schritte am Tag, Yoga und Muskeln trainieren. 😉🆓
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
669 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 35.97g | Carb: 64.33g.
Breakfast: Hühnerfrikassee, Margarine, Brandt Zwieback, Spiegelei, Zimt, Espresso. Lunch: Hühnerfrikassee, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten. Dinner: Nudeln (Gekocht), Thermomix Sizilianisches Mandelgebäck . more...
|
gaining 0.0 lb a week
|