Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
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130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2015:
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1247 kcal
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Fat: 39.23g | Prot: 65.03g | Carb: 176.73g.
Breakfast: 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, リンゴ, 納豆, 炊き込みご飯, ニッポンハム 八宝菜, キャベツ. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Dinner: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, こんにゃく, だいこん, ゆで卵, こんにゃく, ちくわ, こんにゃく, 大根, ゆで卵. Snacks/Other: サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー. more...
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gaining 13.9 lb a week
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