Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
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128.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2015:
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2997 kcal
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Fat: 74.66g | Prot: 162.48g | Carb: 450.58g.
Breakfast: お餅, 納豆, ふくれん 成分無調整豆乳, 農協 野菜Days 野菜100％ ほどよい濃さ 1本で野菜１日分(350g)使用, ローソン100 VL カットわかめ, 絹ごし豆腐, プリマハム スモークチキン. Lunch: 白菜, ご飯, みそ汁, 豆腐ハンバーグ, ふくれん 成分無調整豆乳. Dinner: 絹ごし豆腐, 調理したにんじん, ニンジン, れんこん, さばみそ煮, ご飯. Snacks/Other: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), みかん. more...
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gaining 9.3 lb a week
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