Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 47.05g | Carb: 108.85g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Изомальте, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Простоквашино Молоко 2,5%, Гипербола Эклер с Белковым Кремом , Лента Паштет Куриный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы, Heinz Соус Барбекю. Snacks/Other: Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Ремит Карпаччо из Курицы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|