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Com exercício já mexe ... não baixava há 2 semanas! Baixou uff
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180.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2023:
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719 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 44.83g | Carb: 53.94g.
Breakfast: Meia de Leite, Pão Branco Torrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perca do Nilo. Dinner: Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Nestlé Kefir Morango. more...
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losing 0.5 lb a week
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